viernes, 11 de septiembre de 2020

Composición Corporal y Somatotipo de Rugbistas Chilenos y su Relación con la Posición de Juego

Scrum | Rugby México vs Islas Cayman Estadio Burros Blancos … | Flickr

Es reconocido que la práctica deportiva modela las características físicas del sujeto de acuerdo a su especificidad con el fin de potenciar el rendimiento durante la competencia (Norton & Olds, 1996). 

En este sentido, el estudio de la morfología del deportista, a través de la composición corporal y el somatotipo, ha sido utilizado como estrategia de selección deportiva, elección de la posición de juego, especificidad técnica-táctica, entre otras. 

En el rugby por ejemplo, la composición corporal de deportistas de alto rendimiento se caracteriza por un gran desarrollo del tejido muscular (Gabbett, 2000), ya que el éxito deportivo en esta disciplina se encuentra estrechamente relacionado con la fuerza, potencia y agilidad (Gabbett, 2005). 

Cabe recordar que los movimientos corporales en el rugby durante una competencia se caracterizan por ser de alta intensidad con recuperaciones incompletas, desplegando una gran cantidad de energía anaeróbica (Higham et al., 2013). Además, la elevada frecuencia de contactos de alta intensidad con el contrincante (~40 contactos por partido), ya sea en aspectos ofensivos o defensivos, también se verá beneficiada por un mayor componente de tejido muscular (Brewer & Davis, 1995).



Si queres leer el articulo completo, podes encontrarnos en:

viernes, 4 de septiembre de 2020

MUJER JOVEN Y DEPORTE

 


Es innegable que a lo largo del pasado siglo XX las mujeres han ido incorporándose a las diferentes esferas de la vida pública con gran empuje y son muchos los ámbitos en los que actualmente no solo participan sino que además destacan. entre los logros obtenidos por la población femenina se encuentra la práctica de actividades deportivas, de las que estuvieron apartadas durante mucho tiempo la mayoría de las mujeres.

Las oportunidades de participación femenina en actividades deportivas se han incrementado enormemente; sin embargo, en los estudios de ámbito nacional e internacional sobre la práctica deportiva según el género, se observa que subsisten todavía desigualdades en la práctica deportiva de las mujeres frente a la práctica de los hombres. Y, es preocupante, sobre todo, comprobar que estas desigualdades afectan no sólo a las poblaciones adultas sino que también a las más jóvenes.

Este documento de Élida Alfaro (Directora del Seminario Mujer y deporte de la Facultad de Ciencias de la actividad física y del deporte – INEF. Universidad Politécnica de Madrid) junto con más referencias bibliográficas lo pueden encontrar completo en la Base de Artículos del Grupo de Estudios.

REFERENCIAS:

Alfaro, E. (2001). Incidencia de la especialización precoz en la formación académica y protección jurídica de las jóvenes deportistas. en estudios sobre Ciencias del deporte: Las mujeres en la alta competición deportiva, nº 30. Madrid: Consejo superior de deportes.

Alfaro, E. (2005). El talento psicomotor y las mujeres en el deporte de alta competición. en Revista de educación, septiembre-diciembre 2004. Madrid: Mº educación y Ciencia.

Alfaro, E. (2007). Análisis y evolución de la práctica deportiva en edad escolar desde la perspectiva de género. en actas vi Congreso deporte y escuela. Cuenca: diputación Provincial de Cuenca.

También pueden ver el video de las integrantes y los integrantes del Grupo de Estudios quienes recibieron a Alejandra Betancur, Asesora del Comité Femenino Mundial, jugadora y atleta olímpica colombiana en https://youtu.be/7oYJpS_LLs8

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viernes, 28 de agosto de 2020

Control de la carga interna en los Deportes de Conjunto. Relación con el rendimiento, la fatiga y la prevención de lesiones

 


RESUMEN

Teniendo en cuenta el concepto de García Manso (1999), se puede entender al entrenamiento como un proceso en el que el/la deportista es sometido/a  a estímulos planificados (denominados “carga de entrenamiento”), que provocan en el/ella una fatiga controlada que, tras los adecuados procesos de recuperación y restablecimiento, conlleva una mejora del rendimiento deportivo específico para cada disciplina deportiva.

Según lo publicado por Lanbome,Simpson y Bucheit (2018) la evaluación de varios aspectos del entrenamiento debe colaborar a obtener una visión más integral de la relación carga-efecto que se produce en los/las deportistas durante el proceso de entrenamiento.

Por lo tanto, el conocimiento y adecuado manejo de las cargas en los entrenos y en las competiciones , son un factor determinante en la actualidad.

Actualmente los deportes colectivos demuestran un aumento de las demandas físicas y cognitivas en la competencia, debido a los cambios en las reglas, en los patrones de juego, en las tácticas y las estrategias.

Pueden encontrar el archivo completo en la Base de Artículos del Grupo de Estudios. 

REFERENCIAS:

Alexiou, H., & Coutts, A. J. (2008). A comparison of methods used for quantifying internal training load in women soccer players. International journal of sports physiology and performance, 3(3), 320-330.

Apostolidis, N., Nassis, G. P., Bolatoglou, T., & Geladas, N. D. (2004). Physiological and technical characteristics of elite young basketball players. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 44(2), 157.

Banister, E. W., Calvert, T. W., Savage, M. V., & Bach, T. (1975). A systems model of training for athletic performance. Aust J Sports Med, 7(3), 57-61.

Barrios, R. (2002). Estudio del parámetro tiempo en el baloncesto actual. Clinic: Revista técnica de baloncesto, 15(56), 10-12.

Abdelkrim, N. B., Castagna, C., Jabri, I., Battikh, T., El Fazaa, S., & El Ati, J. (2010). Activity profile and physiological requirements of junior elite basketball players in relation to aerobic-anaerobic fitness. The Journal of Strength & Conditioning Research, 24(9), 2330-2342.

Abdelkrim, N. B., Chaouachi, A., Chamari, K., Chtara, M., & Castagna, C. (2010). Positional role and competitive-level differences in elite-level men's basketball players. The Journal of Strength & Conditioning Research, 24(5), 1346-1355

Cita: Moyano, M., Peña García-Orea, G. y Heredia Elvar, J. (2020). Control de la carga interna en deportes colectivos. Relación con el rendimiento, la fatiga y la prevención de lesiones. Instituto internacional de ciencias del ejercicio físico y salud (IICEFS).

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viernes, 14 de agosto de 2020

APRENDIZAJE Y TRABAJO COLABORATIVO


Por qué pensamos la forma colaborativa en este Grupo de Estudios sobre Rugby?

Posibilitar el intercambio entre los voluntarios e integrantes habilita no solo a aprender de y con otros sino también a producir horizontalmente el conocimiento; apostamos en esta instancia a que nuestra tarea como personas que nos apasiona el rugby permita:

> Ofrecer oportunidades para la producción grupal.

> Promover espacios de participación amplia.

> Facilitar la comunicación, la socialización de ideas a partir de instancias individuales, la discusión y la construcción de acuerdos en pos de seguir aprendiendo en este Grupo de Estudios y poder llevarlo a cada uno de nuestros equipos y clubes de rugby.

Recomendamos fervientemente que vean el siguiente fragmento de Cecilia Sagol donde presenta ideas en relación con el trabajo y el aprendizaje colaborativo, disponible el 2/8/2020 en https://www.youtube.com/watch?v=cTkl2mRQ0bA.




BIBLIOGRAFIA AMPLIATORIA

Annis, L. F. (1983). “The process and effects of peer tutoring”. Human Learning. 

Barkley, E., Cross, K., Major, C. (2007). Técnicas de aprendizaje colaborativo. Edit. Morata.

Casajús, J. (2020). El aprendizaje colaborativo y cooperativo desde Educación Física 4. Ensayo de Cátedra.

Cross, K. P. (1999). Learning is about making connections. Mission Viejo, CA: League for Innovation in the Community College.


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sábado, 1 de agosto de 2020

ANÁLISIS DE PERFORMANCE


Hola!

Hemos compartido y aprendido en conjunto junto a Eduardo Méndez (@scrum5coach) y el equipo de colaboradores / integrantes. El enfoque en la presentación fue sobre el análisis de la performance (Video 1 y Video 2) utilizando las imágenes y videos como soporte.
Primero propusieron la búsqueda de patrones dejuego y luego distintas e interesantes opciones que pueden ver en

Seguramente pronto tendremos más encuentros y preguntas motivadoras.
Agradecemos a todos los que participaron!

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sábado, 25 de julio de 2020

EL TACKLE EN EL RUGBY: UNA VISIÓN MÁS AMPLIA



RESUMEN

La enseñanza del tackle pone mayoritariamente el foco en el jugador que tacklea por sobre el jugador que recibe el tackle. El impacto y la naturaleza del gesto del tackle durante un partido de rugby que lleva a cabo un tackleador y un portador de pelota (tackleado) expone a un riesgo de lesión. Estudios citados por Rugby Ready (1) (World Rugby, 2019) en Australia y el Reino Unido han demostrado que el 58% de las lesiones provienen de situaciones de tackle, razón por la cual resulta esencial que este aspecto del juego sea enseñando, entrenado y arbitrado con especial cuidado y atención. Así, el propósito de la ponencia se recoge en: 1) Revisar la bibliografía y manuales de enseñanza que reciben los entrenadores y las entrenadoras cuando son formados como educadores; 2) Analizar discursos de los entrenadores de los contenidos recibidos; y 3) Identificar estrategias que puedan ser puestas en práctica por los entrenadores durante los entrenamientos y llevadas a cabo por los jugadores y jugadoras durante los partidos para reducir los riesgos de lesión.


El aumento de los participantes y las participantes en la práctica del rugby es cada vez mayor (Miranda, 2019). En los clubes de rugby de Argentina se registran en la actualidad la cantidad de 122 827 jugadores y jugadoras desde edades infantiles hasta mayores (2). De igual forma, el rugby es practicado en las escuelas, aunque en mayor medida en el ámbito privado. Adicionalmente, el rugby incluso es mencionado dentro de la currícula escolar del Gobierno de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires (CABA)(3) dentro de los núcleos de deportes abiertos: voleibol, básquetbol, cestobol, handball, hockey, fútbol, rugby y softbol. Por otra parte, en el Diseño Curricular para Educación Secundaria de la provincia de Buenos Aires se nombra como eje y núcleo de contenido al eje “corporeidad y sociomotricidad” que incluye la construcción del juego deportivo y el deporte escolar(4).

(1) El curso online Rugby Ready de la World Rugby es alojado en el site World Rugby Passport y reportó 12 millones de visitas en el 2017.
(2) Cuadro A. Datos estadísticos de jugadores y jugadoras. UAR, 2018.
(3) NES. Nueva Escuela Secundaria. Ciudad de Buenos Aires, 2019.
(4) DGCyE. Diseño Curricular para Educación Secundaria. Provincia de Buenos Aires, 2006.

En ambos casos se considera tanto la práctica como el aprendizaje de deportes de colaboración y se incorpora la comprensión de planteos estratégicos, la asunción cooperativa de roles y funciones en el equipo, el empleo de sistemas defensivos y ofensivos, y la utilización de las habilidades motrices específicas para resolver las situaciones variadas del deporte. Lo dicho hasta aquí supone que el conocimiento de las técnicas de tackle es de suma importancia para el rugby como deporte de contacto en los clubes y en las escuelas. Por ende, el uso del material necesario y de prácticas seguras
continuará siendo imprescindible para su correcto aprendizaje.

Cabe señalar que en los inicios de la práctica, la pérdida de miedo a la pelota, al contrario/compañero, pero esencialmente al contacto con el piso, es determinante para continuar practicando rugby. Por ello, el actual análisis aborda la situación de tackle (gesto para recuperar la pelota) en los dos participantes principales: el jugador tackleador y el jugador tackleado. En este punto, es muy importante brindar seguridad a las experiencias motrices de los niños, niñas y adolescentes practicantes.

Por último, es pertinente decir que este trabajo plantea un aporte para docentes, entrenadores, entrenadoras, padres o madres para que utilicen el rugby como medio educativo, de socialización, saludable y de entretenimiento en escuelas y clubes.

Se presenta un primer abordaje introductorio junto a los principios del juego junto a un amplio marco teórico que se recomienda su lectura en 
http://www.memoria.fahce.unlp.edu.ar/library?a=d&c=eventos&d=Jev12868

Se plantea como problema que la enseñanza del tackle pone mayoritariamente el foco en el jugador que tacklea y no en el jugador que recibe el tackle. Así, una vez revisada la bibliografía y los manuales de llegada masiva a los entrenadores y entrenadoras, y con mínima referencia sobre la acción del tackleado en los manuales World Rugby, se realizó una consulta virtual a veinte entrenadores y entrenadoras de diferentes países de habla hispana y distintos grados de experticia en la formación sobre la enseñanza del tackle en el rugby.

NUEVAS PREGUNTAS Y APORTES

Tal como aseveraron Posthumus y Viljoen (2008, p.64) “la necesidad de los entrenadores de poner énfasis en la correcta técnica es extremadamente importante y es uno de los pocos modos posibles de reducir las lesiones”. En la ejecución del tackle se encuentra una gran variedad de lesiones, lo cual hace que necesariamente nos planteemos la importancia de tener en cuenta la integridad física de los jugadores durante los entrenamientos y partidos.

Así como se ha desarrollado, se entiende la importancia de juegos y ejercitaciones que propongan enseñar a los ejecutantes toda actividad preparatoria de las posiciones del cuerpo en pos de tomar contacto con el piso. El objetivo primordial es evitar lesiones. En ese sentido, al enseñar el tackle los entrenadores deben aplicar una metodología que incorpore de forma progresiva conceptos más complejos, además donde las actividades aumenten la intensidad también de forma progresiva y tengan en cuenta la seguridad y el bienestar de los jugadores en todo momento.

En las primeras actividades de la enseñanza es fundamental reducir la longitud de caída y la superficie de impacto en el jugador que recibe el tackle. Para reducir la longitud de caída se empieza con la enseñanza rodando sobre el suelo o bien desde la posición de rodillas, por ejemplo. De igual forma resulta importante reducir la distancia de contacto con el suelo para evitar la sensación de caída, reduciéndola se logra que el jugador pierda el miedo al desequilibrio y aprenda a ubicar pies, brazos, manos y cabeza. Se puede elevar la altura del suelo con colchonetas o suplementos para acortar aún más la distancia entre el cuerpo del jugador y el piso. Incluso se sugiere el uso de superficies sin obstáculos, superficies con césped o superficies con arena.

Es usual en las prácticas observadas que al entrenar alguno de los tipos de tackle, quien es tackleado no dispone de la pelota, ni ningún elemento que la remplace. Por lo tanto, se deben tener en cuenta cuestiones técnicas (presentación de la pelota y/o pase), tácticas (referidas a la toma de decisión) y cuestiones prioritarias de seguridad. Se sugiere que los ejecutantes y las ejecutantes practiquen este aspecto de la caída con un jugador sentado y después arrodillado, sin que medie situación de tackle. Se debe centralizar la situación en las diferentes caídas del portador y la ubicación del cuerpo. De esta manera, después se avanza a una situación de inicio al tackle.

Al momento de recibir el tackle y comenzar a caer, el jugador deberá tener en cuenta los siguientes aspectos técnicos:

• Tomar la pelota con dos manos (el jugador portador ya intentó evitar ser tackleado, evadiendo o utilizando hand off).
• Tomar la pelota y juntar los codos al tronco permite que durante la caída, el jugador no deba apoyar una mano para recepcionar el peso del cuerpo. La posición de curvatura de la espalda se llama “caparazón de tortuga”. La recepción del peso del cuerpo en la caída sobre una mano puede generar lesiones en los dedos, muñecas, cúbito y radio, codo, húmero, hombro, acromio y clavícula.
• La recepción de la caída del cuerpo, principalmente en el tackle de costado, debe ser en el siguiente orden: rodillas, cadera, tronco, hombros y colocando el mentón pegado al pecho de forma que se evite también el efecto de látigo en la cabeza.

COMENTARIOS / RECOMENDACIONES FINALES

Es de gran importancia el conocimiento de la técnica tanto por parte del entrenador (para el análisis, corrección, enseñanza y entrenamiento de la misma), como por parte del jugador (para su ejecución eficaz y aplicación acorde a las variadas situaciones de juego que se le presenten). Pero es tarea del entrenador trabajar sobre el aspecto técnico, capacitarse y estudiarla continuamente, debido a que el rugby evoluciona de manera constante. Una correcta ejecución no solo implica derribar al rival (permitiendo que el equipo defensor tome posesión de la pelota), si no resguardar la integridad física de los jugadores y las jugadoras. El tackle encierra aspectos cualitativos y cuantitativos y ambos deberán ser entrenados.

Por último, debe recordarse que la fatiga juega un papel en la ejecución, dado que su aparición marcará irregularidades técnicas, deficiencias cualitativas e ineficacia. Por lo tanto, entrenar el tackle solo en situaciones ideales sería erróneo, pues durante el juego estas no suelen darse.
El propósito fundamental del tackle en el rugby es evitar que el equipo atacante gane territorio y la posesión de la pelota para marcar puntos. El gesto del tackle tiene la mayor propensión a causar lesiones en comparación con otros aspectos del juego, pues tanto el portador de pelota como el tackleador están en riesgo. Por lo tanto, los entrenadores y las entrenadoras de rugby deben educarse con un conocimiento sólido de la técnica durante el contacto para reducir el riesgo de lesiones. Esto implica no solo conocer las habilidades a desarrollar por el tackleador, sino también las destrezas a desarrollar en el tackleado.

Por otro lado, los ejercicios tradicionales de entrenamiento y las prácticas utilizadas para entrenar el tackle en el rugby, que se basan en evidencia empírica, deben seguir siendo investigados.

Autores:
Juan Casajús (IdIHCS-UNLP/CONICET, FaHCE-UNLP)
Darío Salluzzi (INEF1 / Univ. Maimónides)

Cita sugerida: Casajús, J.; Salluzzi, D. (2019). El tackle en el rugby: Una visión más amplia. 13 Congreso Argentino de Educación Física y Ciencias, 30 de septiembre al 4 de octubre de 2019, Ensenada, Argentina. Educación Física: ciencia y profesión. EN: Actas. Ensenada: Universidad Nacional de La Plata. Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación. Departamento de Educación Física. Disponible en:


BIBLIOGRAFÍA

Blázquez, D. (1986). Iniciación a los deportes de equipo: Del juego al deporte: de los 6 a los 10 años, Volumen 1. Barcelona: Martínez Roca.
Casajús, J. (2013). Apuntes de cátedra: aprender a tacklear. The tackle box. [Profesorado en Educación Física. Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación]. Universidad Nacional de La Plata (FaHCE/UNLP): Ensenada.
Collinet, S., & Nérin, J.-Y. (2006). Rugby ¿Cómo enseñar el deporte hoy? Buenos Aires: Stadium.
Miranda, A. (2019). Try de las chicas: cinco historias de rugby femenino que está en auge y rompe prejuicios. Recuperado de La Nación:
https://www.lanacion.com.ar/deportes/try-chicas-cinco-historias-rugby-femenino-estanid2216865
Posthumus, M., & Viljoen, W. (2008). BokSmart: Safe and effective techniques in rugby union. Cape Town: University of Cape Town. BokSmart National Rugby Safety Programme.
Quarrie, K. L., & Hopkins, W. G. (2008). Tackle Injuries in Professional Rugby Union. The American Journal of Sports Medicine, 36(9), 1705–1716.
Rumin, J. (2006). La escuela de Rugby. 33 juegos para niños de 6 a 11 años. Buenos Aires: Stadium.
Salluzzi, D. (2014). El rugby desde sus principios. Buenos Aires: Editorial Maimónides de Argentina.
Unión Argentina de Rugby [UAR]. (2019). Reglamento de Rugby Infantil. Buenos Aires: UAR.
Unión de Rugby de Buenos Aires [URBA]. (2009). Curso de Entrenadores de Rugby. Nivel I y II. . Buenos Aires: URBA.
Usero, M., & Rubio, A. (1996). La actividad deportiva extraescolar en los centros educativos. Rugby. Madrid: Ministerio de Educación y Ciencia.
William, R. (2004). Iniciación al Rugby y Mini Rugby. Buenos Aires: Stadium.
World Rugby. (2009/2019). Curso On line de Coaching. Recuperado de http://coaching.worldrugby.org/
World Rugby. (2011). Rugby Ready. Programa on line. Dublín, Irlanda: s/e.
World Rugby. (2019). Leyes del Juego. Dublín, Irlanda: s/e.


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sábado, 11 de julio de 2020

1ER SIMPOSIO VIRTUAL DE RUGBY GESRA


Los días 9 y 10 de Julio de 2020 se desarrolló el I Simposio Virtual del Grupo de Estudios Sobre Rugby en América. Durante dos días se desarrollaron diez presentaciones vía Zoom con más de 100 asistentes cada uno, incluso en varias ocasiones no se pudo dar ingreso a todos. Les solicitamos las disculpas del caso.

Queremos compartir la alegría y el orgullo con todos los colaboradores e integrantes del Grupo de Estudios quienes han colaborado para esta gran experiencia. Divididos en un dia pensando en el jugador y el otro en el entrenador, muchos y actuales conceptos se compartieron junto a una amplia y variada bibliografia.

Una vez más el agradecimiento y reconocimiento a todos por su tiempo y las ganas de seguir aprendiendo. Quienes deseen sumarse al Grupo de Estudios pueden hacerlo haciendo click aquí.

Les compartimos todas las disertaciones, con los contactos de quienes expusieron.
 
Los temas y disertantes son los siguientes:

Formación del entrenador de rugby

El entrenador de rugby y la evolución en el contacto.
Juan Casajús (La Plata, Argentina). Link: https://youtu.be/Upj74eZ_nho

El entrenador como desarrollador de jugadores.
Sebastián Perasso (Bs.As., Argentina). Link: https://youtu.be/OsHPO3NhBVQ

Seguridad en el juego desde el referato.
Luciano Sapag (Gral. Roca, Argentina). Link: https://youtu.be/TjXeYJDHR2w

El rol del entrenador.
Darío Salluzzi (Bs. As., Argentina). Link: https://youtu.be/ap5fQ1FZ2mY

Conclusiones de la jornada 1.
Pablo Martínez (Bs. As., Argentina). Link: https://youtu.be/ChpnQL8CeWo

Formación del jugador de rugby

La enseñanza de las destrezas individuales.
Mario Barandiarán (La Plata, Argentina). Link: https://youtu.be/0054d6xJ5ME

Habilidades técnico tácticas por etapas.
Juan Anaya (Madrid, España). Link: https://youtu.be/jHr8TZmk9QA

Planificar pensando en el jugador.
Gisela Acuña (Santa Fe, Argentina). Link: https://youtu.be/ENKbVF-9w-w

Cuantificación de las demandas del juego y su utilización en la práctica.
Alejandro Pastor (La Plata, Argentina). Link: https://youtu.be/UO27wHjPMRk

Resumen de la jornada 2. Conclusiones. Nuevas actividades del Grupo de Estudios.
Pablo Martínez (Bs. As., Argentina). Link: https://youtu.be/ga-o98gv880


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