Eje de Preparacion Física- Reseña 2020- Grupo de Estudio Sobre el Rugby en America

En el siguiente escrito, compartimos un resumen de los intercambios y aportes  que se realizaron en los encuentros participativos-colaborativos  sucedidos a partir del mes de junio.

Los participantes en este espacio de estudio, entrenadores, profesores, kinesiólogos trabajamos temáticas orientadas a desarrollar y mejorar la articulación entre el deporte (rugby) y la preparación física (en todas sus manifestaciones).

El primer paso fue proponer como objeto de estudio, la relación existente entre tiempos de esfuerzo-juego reales y tiempos de recuperación-pausa a partir de formaciones fijas  (scrum y line-out). Registrar el tiempo de la secuencia de juego o lanzamientos del juego hasta que se produzca una infracción o una interrupción del mismo. Como así también registrar el tiempo muerto producido en ese corte o en esa pausa.

Para ello se estableció, observar  (por lo menos) tres partidos por analista,  de edades de M17-M18 de diferentes Uniones Argentinas. La observación, el análisis y el registro de datos (tiempos de juego y de pausa) fue llevada a cabo a través del software LONGOMATCH y de imágenes personales.

Luego del estudio, compartiendo e intercambiando los datos recolectados, podemos decir que la mayor cantidad de acciones o momentos de juego luego de formaciones fijas es de entre 13” y 15” con un ratio pausa-recuperación de no menos de 30”, registrando tiempos muertos de hasta 1 min, 30seg.

A partir de esta puesta en común, sugerimos la observación directa de partidos de nuestro club en sus diferentes competencias, para poder establecer las necesidades y requerimientos específicos del deporte, y así, diseñar la planificación y formato de los entrenos.

Bibliografía de consulta, aporte e intercambio:

Capacitaciones UAR (2005-2020) “Presentaciones y cursos” (DOI).

Casajús J, (1998-2001) “Determinación de tasas de trabajo en el rugby”.

Martinez P. (2017-2019), “Indicadores externos en divisiones juveniles URBA G2”.

Pastor A, (2003), “Características fisiológicas de los jugadores de rugby de divisiones juveniles”.

Rugby Munster, Catapult, Exos  (2012-2020) “Presentaciones y jornadas” (DOI).

Es nuestro propósito y expectativa  robustecer este espacio de formación.

Este documento completo junto con más referencias bibliográficas lo pueden encontrar completo en la Base de Artículos del Grupo de Estudios.

 

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MÁS NIÑAS JUGANDO AL RUGBY

El Grupo de Estudios sobre Rugby en América continúa avanzando. 

Uno de sus ejes específicos (eje de rugby femenino) planificó DOS encuestas para recabar datos e información y seguir investigando para aportar propuestas escritas concretas a los clubes y uniones de rugby de los distintos países de América.

El objetivo es relevar variables en la captación de niñas entre 11 y 13 años en el rugby.

ENCUESTA para Papás y/o Mamás. 

Si sos PAPÁ O MAMÁ DE NIÑOS Y NIÑAS HASTA 13 AÑOS, ingresa al siguiente link:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfzWEvj1zu2RXfT-wg-RI2YOoUqe5lU333rxeUfDheTUNlKLA/viewform

ENCUESTA para Niño o Niña
Si SOS NIÑO O NIÑA DE ENTRE 11 Y 13 AÑOS, ingresá a este link :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdQPRbyR3gx5N0KkNgrz_6ZzCgreKo1BhPBOb0FS7MRepVJvA/viewform

Se mantendrán en reserva todos los datos recibidos.
Muchas gracias por tu colaboración.

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CUARENTENA EN EL DEPORTE

Presentamos un trabajo denominado: "Influencia de la cuarentena en el deporte y ejercicio físico” de distintos autores entre quienes se encuentra el Licenciado Javier Villa. Dicho profesional, especializado en psicología del deporte y docente de la UBA, visitará el Grupo de Estudios sobre Rugby en la próxima semana, pertenece al Observatorio de Psicología Social Aplicada de la Facultad de Psicología (Universidad de Buenos Aires, Argentina). El documento es de Julio de 2020.

Dentro un profundo y extenso trabajo se comparten algunas conclusiones finales. Dicho estudio ha tenido como objetivo explorar la influencia percibida del aislamiento social, preventivo y obligatorio en las prácticas deportivas y ejercicio físico en población de la República Argentina. Particularmente en el deporte, se indagó sobre cómo se han comportado algunas variables psicológicas que participan de manera directa en la realización de conductas que forman parte del repertorio de los atletas, la relación de los deportistas con sus respectivos entrenadores, y las preocupaciones para el retorno a los entrenamientos y la competencia. En cuanto a la condición física, el promedio de actividad físico deportivo semanal ha disminuido como así también disminuyó el tiempo de actividad, esto puede ser el motivo de que sea alto el porcentaje de atletas que percibe que su condición física empeoró durante el periodo de aislamiento. A esto podría sumarse que muchos deportistas no cuenten con los materiales y espacios de entrenamiento adecuados. La percepción de los deportistas en relación a sus entrenadores es buena o muy buena teniendo en cuenta las condiciones y modalidades no tradicionales en las que se llevaron a cabo la mayoría de los entrenamientos por diversas plataformas virtuales. Un alto porcentaje de los deportistas evaluó que la conducta de los entrenadores fue muy adecuada, que la mayoría de estos se preocuparon para que entrenen al máximo de sus posibilidades. En un gran número de casos la relación con el entrenador se mantuvo igual y en algunos incluso mejoró. 

El establecimiento de metas es una técnica motivacional que ha mostrado su efectividad en distintos contextos y situaciones en donde el logro es importante, (educación, empresas, deporte, actividad física, etc.). Permite entre otras cosas que los atletas dirijan la atención a estímulos relevantes, movilicen la energía y realicen el esfuerzo necesario y elaboren estrategias para alcanzar dichas metas (Escartí, y Cervelló, 1994). En nuestro país, el inicio del APSO encontró a la mayoría de los atletas en un periodo de entrenamiento sin competencia, lo que normalmente se conoce como pretemporada. Es este momento del año deportivo es donde por lo general se suelen establecer las metas u objetivos deportivos. Al no haberse iniciado el calendario competitivo en la mayoría de los deportes, y en virtud tanto de la extensión de la cuarentena como de la indefinición acerca del reinicio de los diferentes torneos, es comprensible el porcentaje alto de deportistas que consideran que la cuarentena perjudicó notablemente el cumplimiento de sus metas deportivas para el ciclo 2020. Con todo lo expuesto, la percepción de que su rendimiento se vio muy perjudicado por el aislamiento es esperable y entendible. 

En cuanto al retorno a los entrenamientos y competencias, las preocupaciones se sitúan mayormente en torno a contagiarse de COVID-19, lesionarse, y poseer infraestructura adecuadas en las instituciones. De hecho, las normas de seguridad e higiene son una fuente central de preocupación y consecuentemente indispensables para abordar. De este modo, se pueden sugerir algunas recomendaciones al respecto, que son las que están circulando en la mayoría de los protocolos elaborados en diferentes países: lavarse las manos, mantener el distanciamiento social, no usar barbijos para entrenar, realizar test y seguimientos cuando sea necesario, tomar precauciones en desplazamientos y en las instalaciones deportivas. En lo que respecta a las variables psicológicas estudiadas, los resultados obtenidos sobre autoconfianza, expectativa de éxito, emociones, y fortaleza mental son alentadores según nuestra perspectiva. La mayoría de los atletas perciben que su autoconfianza (creencia que tiene de sus capacidades para tener éxito en el deporte) se mantuvo, esto hace que la mayoría siga pensando que es capaz de tener éxito en su deporte, como así también es alto el porcentaje de atletas que estiman que van a salir algo o muy fortalecidos mentalmente de esta situación. En cuanto a las emociones, la ansiedad (enfrentarse a una amenaza incierta) y la tristeza (haber experimentado una pérdida irrevocable) (Lazarus, 1999) son las que con mayor frecuencia se han presentado. Esto coincide con lo relevado por otros informes que estudiaron la relación entre el malestar psicológico y el aislamiento social.

En función de los datos obtenidos en este estudio, y teniendo en cuenta que suspender temporadas y cancelar competiciones puede causar ansiedad y tristeza significativos para un atleta, será importante fortalecer el trabajo en cuanto a mantener hábitos saludables en los deportistas durante la cuarentena y comenzar con trabajos de psicoeducación preparatorios para el período de vuelta a los entrenamientos en sus espacios habituales. Por último, se deben considerar las intervenciones psicológicas que permitan aumentar la adhesión a aquellas conductas necesarias para reducir la probabilidad de contagios de COVID-19 durante las prácticas o entrenamientos en espacios habituales.

Cómo citar este documento: Ursino, D. J., Villa, J., Katz, E., Silva, M., Carbone, L., Rodríguez Giuranna, B., Della Vella, C. y Barrios, R. (2020). La influencia de la cuarenta en el deporte y ejercicio físico. Buenos Aires, Argentina: Observatorio de Psicología Social Aplicada, Facultad de Psicología, Universidad de Buenos Aires. Recuperado de https://www.psi.uba.ar/opsa/informes/OPSA%20-%20Influencia%20de%20la%20cuarentena%20en%20el%20deporte.pdf

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RUGBY Y DESIGUALDAD

Uno de los aspectos de análisis e interés de los integrantes y las integrantes de este Grupo de Estudios es el rugby social. Al respecto, se presenta un trabajo denominado: "Rugby y Desigualdad. Un análisis sobre el rol de la Unión de Rugby de Buenos Aires como (re)productora de desigualdades sociales" del Lic. en  Sociología Facundo Hernán Sassone (Instituto de Altos Estudios Sociales, Universidad Nacional de San Martín).

Esta tesina presentada en Octubre de 2019, se pregunta por la desigualdad social en el deporte, en particular, en el rugby. A partir de una estrategia cualitativa, se analiza a la Unión de Rugby de Buenos Aires (URBA) en su rol de institución organizadora del rugby en el Área Metropolitana de Buenos Aires. Intento comprender las paradojas de este deporte y su institucionalidad a la vez que reponer experiencias biográficas de quienes dirigen y juegan al rugby.

La URBA, en pos de regular y organizar este deporte y su desarrollo, lleva a cabo diversas estrategias para acompañar a los clubes que la componen, pero ¿cómo es que estas se implementan? ¿qué supuestos sobre la igualdad tienen? Y, fundamentalmente, ¿cómo atraviesan las trayectorias de dirigentes y jugadores? Como se verá, las características socioeconómicas de las localidades en donde se ubican los clubes que conforman la URBA atraviesan a estas instituciones y sus perspectivas de desarrollo.

Este documento completo junto con más referencias bibliográficas lo pueden encontrar completo en la Base de Artículos del Grupo de Estudios.

BIBLIOGRAFIA 

ALABARCES, P., (2013) Fútbol, leonas, rugbiers y patria. El nacionalismo deportivo y

las mercancías. en la revista Nueva Sociedad Nº 248.

ALABARCES, P., (2002) Fútbol y patria, Prometeo Ediciones, Buenos Aires.

ALABARCES, P. y RODRIGUEZ, M., (1996) Cuestión de pelotas. Fútbol, deporte,

sociedad, cultura, Buenos Aires, Atuel.

BAUMAN, Z. (2008). Does Ethics have a Chance in a World of

Consumers? Cambridge (Ma) / London: Harvard University Press.

BOURDIEU, P. (1986) “La Escuela como fuerza conservadora: Desigualdades

Escolares y Culturales”, en Contemporary Research in the Sociology of Education.

BOURDIEU, P. (2000) “Sobre el Poder Simbólico”. Argentina, Intelectuales, Política y

Poder.

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Composición Corporal y Somatotipo de Rugbistas Chilenos y su Relación con la Posición de Juego

Es reconocido que la práctica deportiva modela las características físicas del sujeto de acuerdo a su especificidad con el fin de potenciar el rendimiento durante la competencia (Norton & Olds, 1996). 

En este sentido, el estudio de la morfología del deportista, a través de la composición corporal y el somatotipo, ha sido utilizado como estrategia de selección deportiva, elección de la posición de juego, especificidad técnica-táctica, entre otras. 

En el rugby por ejemplo, la composición corporal de deportistas de alto rendimiento se caracteriza por un gran desarrollo del tejido muscular (Gabbett, 2000), ya que el éxito deportivo en esta disciplina se encuentra estrechamente relacionado con la fuerza, potencia y agilidad (Gabbett, 2005). 

Cabe recordar que los movimientos corporales en el rugby durante una competencia se caracterizan por ser de alta intensidad con recuperaciones incompletas, desplegando una gran cantidad de energía anaeróbica (Higham et al., 2013). Además, la elevada frecuencia de contactos de alta intensidad con el contrincante (~40 contactos por partido), ya sea en aspectos ofensivos o defensivos, también se verá beneficiada por un mayor componente de tejido muscular (Brewer & Davis, 1995).

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MUJER JOVEN Y DEPORTE

 

Es innegable que a lo largo del pasado siglo XX las mujeres han ido incorporándose a las diferentes esferas de la vida pública con gran empuje y son muchos los ámbitos en los que actualmente no solo participan sino que además destacan. entre los logros obtenidos por la población femenina se encuentra la práctica de actividades deportivas, de las que estuvieron apartadas durante mucho tiempo la mayoría de las mujeres.

Las oportunidades de participación femenina en actividades deportivas se han incrementado enormemente; sin embargo, en los estudios de ámbito nacional e internacional sobre la práctica deportiva según el género, se observa que subsisten todavía desigualdades en la práctica deportiva de las mujeres frente a la práctica de los hombres. Y, es preocupante, sobre todo, comprobar que estas desigualdades afectan no sólo a las poblaciones adultas sino que también a las más jóvenes.

Este documento de Élida Alfaro (Directora del Seminario Mujer y deporte de la Facultad de Ciencias de la actividad física y del deporte – INEF. Universidad Politécnica de Madrid) junto con más referencias bibliográficas lo pueden encontrar completo en la Base de Artículos del Grupo de Estudios.

REFERENCIAS:

Alfaro, E. (2001). Incidencia de la especialización precoz en la formación académica y protección jurídica de las jóvenes deportistas. en estudios sobre Ciencias del deporte: Las mujeres en la alta competición deportiva, nº 30. Madrid: Consejo superior de deportes.

Alfaro, E. (2005). El talento psicomotor y las mujeres en el deporte de alta competición. en Revista de educación, septiembre-diciembre 2004. Madrid: Mº educación y Ciencia.

Alfaro, E. (2007). Análisis y evolución de la práctica deportiva en edad escolar desde la perspectiva de género. en actas vi Congreso deporte y escuela. Cuenca: diputación Provincial de Cuenca.

También pueden ver el video de las integrantes y los integrantes del Grupo de Estudios quienes recibieron a Alejandra Betancur, Asesora del Comité Femenino Mundial, jugadora y atleta olímpica colombiana en https://youtu.be/7oYJpS_LLs8

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Control de la carga interna en los Deportes de Conjunto. Relación con el rendimiento, la fatiga y la prevención de lesiones

 

RESUMEN

Teniendo en cuenta el concepto de García Manso (1999), se puede entender al entrenamiento como un proceso en el que el/la deportista es sometido/a  a estímulos planificados (denominados “carga de entrenamiento”), que provocan en el/ella una fatiga controlada que, tras los adecuados procesos de recuperación y restablecimiento, conlleva una mejora del rendimiento deportivo específico para cada disciplina deportiva.

Según lo publicado por Lanbome,Simpson y Bucheit (2018) la evaluación de varios aspectos del entrenamiento debe colaborar a obtener una visión más integral de la relación carga-efecto que se produce en los/las deportistas durante el proceso de entrenamiento.

Por lo tanto, el conocimiento y adecuado manejo de las cargas en los entrenos y en las competiciones , son un factor determinante en la actualidad.

Actualmente los deportes colectivos demuestran un aumento de las demandas físicas y cognitivas en la competencia, debido a los cambios en las reglas, en los patrones de juego, en las tácticas y las estrategias.

Pueden encontrar el archivo completo en la Base de Artículos del Grupo de Estudios. 

REFERENCIAS:

Alexiou, H., & Coutts, A. J. (2008). A comparison of methods used for quantifying internal training load in women soccer players. International journal of sports physiology and performance, 3(3), 320-330.

Apostolidis, N., Nassis, G. P., Bolatoglou, T., & Geladas, N. D. (2004). Physiological and technical characteristics of elite young basketball players. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 44(2), 157.

Banister, E. W., Calvert, T. W., Savage, M. V., & Bach, T. (1975). A systems model of training for athletic performance. Aust J Sports Med, 7(3), 57-61.

Barrios, R. (2002). Estudio del parámetro tiempo en el baloncesto actual. Clinic: Revista técnica de baloncesto, 15(56), 10-12.

Abdelkrim, N. B., Castagna, C., Jabri, I., Battikh, T., El Fazaa, S., & El Ati, J. (2010). Activity profile and physiological requirements of junior elite basketball players in relation to aerobic-anaerobic fitness. The Journal of Strength & Conditioning Research, 24(9), 2330-2342.

Abdelkrim, N. B., Chaouachi, A., Chamari, K., Chtara, M., & Castagna, C. (2010). Positional role and competitive-level differences in elite-level men's basketball players. The Journal of Strength & Conditioning Research, 24(5), 1346-1355

Cita: Moyano, M., Peña García-Orea, G. y Heredia Elvar, J. (2020). Control de la carga interna en deportes colectivos. Relación con el rendimiento, la fatiga y la prevención de lesiones. Instituto internacional de ciencias del ejercicio físico y salud (IICEFS).

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